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    你記憶中的地三鮮是這樣的么?

    2017-05-05 0

    你記憶中的地三鮮是這樣的么?

    ? ? ? 地三鮮是東北家常菜里做法很簡單的菜,其做法屬炒菜類,可以根據自己的口味習慣進行細節調整,口味鮮美,老少皆宜。傳統地三鮮經油炸而成,油份較多,吃多容易膩,要讓成菜清爽不油膩,可以省卻油炸的步驟,將三鮮下鍋拌炒烹煮便可。
    主料:茄子、土豆
    輔料:青椒、蔥、姜、水
    調料:料酒、蘋果醋、白糖、油、蠔油、食鹽
    做法:
    1、土豆去皮洗凈,茄子、青椒分別洗凈,將茄子切滾刀塊,撒點鹽進去揉勻,靜置幾分鐘。
    2、土豆切滾刀塊,青椒切片備用。
    3、姜蒜切末、蔥花切好備用。
    4、碗中放入料酒1匙、蘋果醋2匙、白糖3匙、醬油4匙、水5匙及適量蠔油調成醬汁。
    5、鍋內注油燒至七成熱,放入土豆塊炸至表皮金黃后撈出。
    6、再將青椒放入油鍋炸幾秒鐘迅即撈出。
    7、zui后放入茄子塊炸至表皮焦黃變軟后撈出瀝油,鍋內留少許底油,下姜蒜末爆香后倒入調好的醬汁燒至粘稠。
    8、將炸好的茄子、土豆、青椒倒進去翻勻,撒蔥花、加雞粉調味后即可出鍋。
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    美食小貼士:
    1.茄子極易吸油,因此炸茄子時,油量要多一些,油溫要高,期間不時翻炒,盡量讓其炸勻炸透。
    2.土豆和茄子切成塊后,不宜再用清水沖洗,以免下鍋油炸時,土豆和茄子的水分會讓油花四濺,燙傷手部。
    3.青椒塊炸久會變色,待茄子塊炸好后,倒入鍋內與茄子塊拌勻,便可盛起瀝干油。
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