距離立秋過去已經1個多月了，這兩天才漸漸感覺到一絲涼意，但對于只有”夏冬兩季“的新疆人來說這個2018是zui涼爽的一年，而秋季的正式入場，小編在這里也提醒大家多穿一件外套，避免溫差給大家造成天氣還熱的誤導。
秋高氣爽，就像是為這個秋天專門造的一樣，一周的休息天，建議新疆的小伙伴們不要再呆在陰郁的網吧或著激情的召喚師峽谷乘涼了，好好的曬下快要銹掉的身體，然后做一道豐盛精致的午餐或晚餐，犒勞下辛苦一周單生狗的自己吧，雖說是一個人，但是也要好好的吃飯。
好吧，廢話不多說了，接下來小編奉上單生牛油果拌飯的做法：
材料：
牛油果一只、米飯、三文
魚塊、檸檬、迷迭香、日式
醬油、蛋黃醬、鹽、黑胡椒粉、橄欖油。
做法：
01｜牛油果切開，取出核。用刀在果肉上劃出井字，用大勺挖出，存放在溫水中。
02｜在盤子里盛上熱米飯，把牛油果肉鋪在米飯上，淋日式醬油以及蛋黃醬。
03｜用平鏟在果肉上輕輕按壓，攪拌。
04｜在三文魚塊上撒鹽和黑胡椒粉，略微按摩后腌制3分鐘。
05｜在魚塊上刷橄欖油。炭烤三文魚，過10秒鐘把魚塊翻身。
06｜將三文魚擺在拌飯上，滴檸檬汁，放一小束迷迭香。吃完飯還可以吃西柚。
在這樣喧囂和煩亂的世界里，希望大家能夠通過這道美食感覺到平靜和安寧。
秋意漸濃，中秋將至，希望大家提前安排好行程，再忙也要抽出時間回趟家，小編會在中秋前為大家獻上水煮魚的做法，希望大家能夠為家人做一道簡單和滿意的美食。
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