做飯的爸爸其實很酷
　　節目組為了考驗各位爸爸和孩子，設置一道道難關。其中有一項就是爸爸為孩子做晚餐。為了在孩子面前一展父親的英姿，并順利完成任務，各位老爸使出渾身解數。不過現實總是殘酷的，平時不愛下廚的爸爸們被各種食材搞得一頭霧水，手忙腳亂，唯獨天天爸爸張亮做起飯來井井有條，在廚藝上領先眾爸爸們。

張亮一展廚藝?成為眾老爸的偶像
　　名模出身的張亮不僅擁有一副好身材，而且曾是名符其實的粵菜廚師，對烹飪頗有心得，大家對他的廚藝更是贊不絕口。難怪Angela的爸爸王岳倫開始就慫恿女兒一定要吃天天爸爸張亮做的菜。身為兒子的天天更是對老爸十分崇拜。
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眾老爸美食大點評
　　《爸爸去哪兒》沙漠之行需要爸爸們自己買菜搞定一日三餐。不過在自己動手做飯之前，還需要用節目組限定的50元錢提前采購。林志穎派kimi萌言砍價買來一堆五仁月餅，田亮更是沿用必殺技，用大盤雞調料救場，然而郭濤的招數zui絕，那就是直接進購方便面，他拒絕了兒子要吃土豆的請求，“土豆爸爸不會弄，買點爸爸會弄的!”

　　“泡面老爸”雖然不擅長廚藝，選擇了用泡面來解決了做飯之苦，但是郭濤對于其他老爸的手藝十分關注，不斷地調侃各位老爸的成品。就連一直力挺的王岳倫的菜都被評為油太多。為了幫助張亮做飯還主動幫忙剝蔥。頗有指點江山的感覺，讓大家忍俊不禁。
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孩子飲食健康?爸爸責任重大
　　和家人觀賞《爸爸去哪兒》之后，各位媽媽們估計可以輕松下了。如果每位爸爸都能像節目中的爸爸那樣獨立負擔起照顧孩子的重任，媽媽們就可以省心了。其實，在孩子的成長中，家長要幫助孩子養成健康的飲食習慣，給他們做好榜樣，例如每天按時吃飯，這樣會讓孩子更好學。而且家長如果在孩子面前表現出很熱愛運動，孩子也會開心的愛上運動。寶寶都愛吃零食，但現在很多零食不但沒營養而且吃多了會危害身體健康。