茶含有4種對大腦有刺激作用的物質，zuizhuming的是咖啡因，一種強有力的興奮劑，你也可以從咖啡和軟飲料中得到。

茶葉中還含有兩種與咖啡因有關的物質：可可堿和茶堿。zui后，它提供了一種相當獨特的氨基酸，叫做L-茶氨酸，它對大腦有一些非常有趣的作用。

世界范圍內第二大咖啡因來源是茶，根據茶的種類，茶往往提供適量的咖啡因。咖啡因刺激中樞神經系統，提高警惕性，減少睡意。

咖啡和茶中咖啡因的主要區別在于茶中的咖啡因含量要少得多。一杯濃咖啡可以提供100-300毫克的咖啡因，而一杯茶可以提供20-60毫克的咖啡因。

茶堿和可可堿是與咖啡因有關的有機化合物，在茶葉中含量很少，它們以多種方式刺激身體。